Blog

MBSR, Jon Kabat Zinn, Kristin Neff eT Chris Germer… ne vous évoquent peut-être rien. C’était également mon cas il y plus de dix ans, avant que je découvre la pratique de la méditation, l’autocompassion et la compassion. C’est pourquoi, j’ai à cœur de vous partager aujourd’hui mon expertise à travers des définitions, questionnements et découvertes autour de ces pratiques. Bonne lecture…